Practical Aikido with Kevin Blok: Basic Aikido I

(84 Menit)

Aikido Video: Practical Aikido with Kevin Blok: Basic Aikido I

 

Basic Aikido I: Kyoshi Kevin Blok memperkenalkan prinsip-prinsip dasar yang membentuk seni Aikido. Mulai dengan ulasan singkat tentang seni Aikido dan latihan pemanasan, Kyoshi mempersiapkan anda mempelajari jalan yang benar dari Aikido. Dia juga memberi instruksi tentang dasar menjatuhkan diri, pergerakan dasar, dan pengendalian dasar serta pins from grabs.

DAFTAR ISI :

 

01:30 Pemanasan

05:50 Prinsip-prinsip Aikido

11:17 Dasar Menjatuhkan Diri Ke Belakang

16:12 Dasar Menjatuhkan Diri Ke Depan

20:47 Gerakan Dasar Cara Berdiri Dasar Kamae

24:57 Gerakan Dasar Kekuatan Siku #1 dan #2

Perubahan Badan Langkah Silang

Perubahan Badan Langkah Menyeret

33:38 Gerakan Dasar - Kaiten

Putaran 90, 180 derajat dan Langkah Silang 180 derajat

40:49 Gerakan Dasar - Shumatsu dosa ichi/ni

Gerakan Tetap #1 dan #2

48:32 Pengendalian Dasar dan Pins From Grabs /osae kihon waza

Reverse Hand Takedown / kategaeshi

52:39 Pengendalian Dasar dan Pins From Grabs /osae kihon waza

Pengendalian Pertama #1 ikkyo/ikkajo ichi/irimi

58:54 Pengendalian Dasar dan Pins From Grabs /osae kihon waza

Pengendalian Pertama #2 ikkyo/ikkajo ni/tenkan

52:39 Pengendalian Dasar dan Pins From Grabs /osae kihon waza

Pengendalian Kedua #1 ikkyo/ikkajo ichi/irimi

67:23 Pengendalian Dasar dan Pins From Grabs /osae kihon waza

Pengendalian Kedua #2 nikyo/nikajo ni/tenkan

70: Pengendalian Dasar dan Pins From Grabs /osae kihon waza

Pin Semua Arah #1 shiho nage ichi/irimi

74:43 Pengendalian Dasar dan Pins From Grabs /osae kihon waza

Pin Semua Arah #2 shiho nage ni/tenkan

76:52 Pengendalian Dasar dan Pins From Grabs /osae kihon waza

Kuncian Siku #1 hiji shime ichi/irimi

81:22 Pengendalian Dasar dan Pins From Grabs /osae kihon waza

Kuncian Siku #2 hiji shime ni/tenkan