Swim Fast : Butterfly

(43 Menit)

Deskripsi DVD

US Swimming mempersembahkan Swim Fast Butterfly yang dibawakan oleh Michael Phelps dan Bob Bowman. Michael Phelps adalah salah satu bintang yang paling cemerlang dalam sejarah kompetisi renang dengan meraih 16 medali (14 medali emas dan 2 perunggu) renang Olimpiade. Phelps telah menonjol sejak dalam kejuaraan kelompok usia dan mulai diintip oleh dunia renang internasional sejak dia turun ke kancah internasional pada Agustus 2000. Dia sekarang dikenal karena keserbabisaannya mencapai prestasi kelas dunia dalam semua gaya dan jarak, walaupun gaya yang paling dikuasai dan luar biasa prestasinya adalah gaya bebas dan kupu-kupu. Gayanya yang khas dilengkapi dengan tiga komponen utama : line ,ritme, dan energi. DVD ini menjelajahi masing-masing komponen tersebut.

 

Sedangkan Bob Bowman , adalah Pelatih Renang Terbaik Tahun 2001 di USA ,akan memandu anda melalui programnya yang mencetak Juara Nasional dan Juara Dunia.

 

DAFTAR ISI :

         Body Line

         Ritme dan Timing

         Latihan Gaya Kupu kupu

         Tendangan Samping

         Badan Lumba lumba Terbalik

         Badan Lumba lumba di Bawah Air

         Badan Lumba lumba Vertikal

         Latihan Satu Lengan

         2 & 2 & 2

         Latihan Tunggal / Ganda

         Tiga kali Tendangan

         Latihan Keseimbangan & Jarak Terbaik

         Latihan Gaya dan Waktu

         Managemen Energi

         Mulai, Berbalik ,& Berakhir

         Memulai

         Berbalik

         Mengakhiri