Futsal Made in Brazil:

Conditioning for Futsal

(86  Menit)

Deskripsi

Seri DVD ini dihasilkan di Brasih oleh CANAL 4 dan disajikan oleh tim pelatih Futsal, oleh pelatih dari masing-masing spesialis tertentu, yang dipimpin oleh Prof. Prospero Brum Paoli dan Pablo de Souza. Seri DVD in menggunakan metoda latihan yang menarik dan kaya ilustrasi menggunakan grafik komputer maupun secara langsung. Reedswain menerjemahkannya dalam Bahasa Inggris.

 

DVD ini berisi latihan fisik yang dibutuhkan untuk Futsal dengan penekanan khusus bagi stamina, kecepatan, kekuatan, fleksibilitas, dan koordinasi.

DAFTAR ISI :

03:38           Kemampunan Koordinasi

11:25           Fleksibilitas

21:44           Ketahanan

35:22           Ketahanan dan Kekuatan otot secara umum dan otot

39:36           Kecepatan

52:45           Daya ledak

                   Pemanasan dan Peregangan

                   Panduan untuk mengevaluasi keadaan fisik